【必読①】縄文杉や宮之浦岳を目指すには一日10時間以上歩きます。早朝のまだ肌寒い時間から太陽の照りつける日中、そして夕暮れ近くまで気温は刻一刻と変化していきます。様々な気温の変化に対応できるよう、2枚以上を重ね着しましょう。また、服の素材は必ず化学繊維（ポリエステルやナイロン）を用意し、天然繊維（コットン、リネン等）は避けて下さい。
※ヒートテックに使われる素材レーヨンは、汗をかきやすく乾きにくいので行動着としては「ダメ」です。（キャンプツアーの際に小屋内で過ごすための寝巻であれば可。）

以下の様に、ベースレイヤー+ミドルレイヤー+防寒着+アウターの４点を揃えるのが基本です。組み合わせ次第で様々な天候に対応することができます。

例：「Ｔシャツ+パーカ+ライトダウンジャケット+レインウェア」or「Ｔシャツ+長袖シャツ+フリース+レインウェア」等

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【必読②】初心者にはユニクロやワークマンの安価でかつ日常でも使いやすい製品が良いでしょう。玉石混交の中から実際にガイドが購入し、安心できる製品を下記に紹介します。

※下記の商品は一例であり、これを買わなくてはいけない訳ではありません。Amazon、無印良品でもスポーツに適した服はいくらでもありますし、スポーツブランド、登山専門ブランドの製品ならなお良いでしょう。「こんな感じの服が良い」という参考にして下さい。
※ユニクロのヒートテック、ワークマンの裏アルミ防寒着はお勧めしません。

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・ベースレイヤー：Ｔシャツ

​半袖または長袖。

※冬～春先の寒い時期は、化繊の服でも大量の汗をかくと乾くまでに寒さを感じます。汗をかきやすい方は着替えを一枚用意しておくと安心です。

​ドライEXクルーネックT​​（ユニクロ）

​メリノウール半袖丸首シャツ​​（ワークマン）

​メリノウール長袖丸首シャツ​​（ワークマン）

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・ミドルレイヤー（ソフトシェル・行動着）：薄手パーカ、長袖シャツ、ジャージ等

通気性がよく、薄手の羽織りやすいもの。

ポケッタブルUVカットパーカ（ユニクロ）

ドライEXUVカットフルジップジャケット（ユニクロ）

ブロックフリーストレッキングハーフジップ（ワークマン）

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・防寒着：フリース又は軽いダウンジャケット

ザックの中に入れやすいコンパクトなものを。​

フリースフルジップジャケット（ユニクロ）

ファーリーフリースフルジップジャケット（ユニクロ）

ウルトラライトダウンジャケット（ユニクロ）

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・アウター（ハードシェル）：レインウェア

ベルグテックEXストームセイバー（ミズノ）

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・ボトムス：トレッキングパンツまたはハーフパンツ

​春・秋は中厚手のものを履くか、防寒タイツやレインパンツを併用しましょう。夏は半ズボンも良し。ジーンズはスポーツに不適。​

【12月～3月】エアロストレッチ ウォームクライミングパンツ（ワークマン）

【4月～11月】エアロストレッチ クライミングパンツ（ワークマン）

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​・靴：登山靴、トレッキングシューズ

高耐久シューズ アクティブハイク（ワークマン）

アクティブハイク サミットハンター（ワークマン）

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​・靴下

バーサタイルメリノ ミドルソックス（ワークマン）

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・タイツ（1月～3月上旬）

ウォームボアタイツ（ワークマン）

メリノウール ロングタイツ（ワークマン）

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・手袋

メリノインナーグローブ（ワークマン）

防寒テムレス手袋（ワークマン）